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コーナー

こずえの「今夜、何食べたい?!」

2月 2日(火)放送分   ≪マグロの中華風漬け≫ マールさん作

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今日は、マールさんのレシピ『マグロの中華風漬け』をご紹介。

<材料>
●マグロ    適量
 ※冷凍したのが解凍して水ぽくなってしまったり、脂ののりがイマイチのマグロに最適です
●麺つゆ
●ゴマ油
●白ゴマ
●白髪ネギ
●焼海苔
●レタス


<作り方>

① 麺つゆに少量の水を加え 蕎麦つゆより少し濃いめの味にしましょう。
  (麺つゆは原液のままでもOK、お好みの濃さにしてください。)

② そこにゴマ油を入れて混ぜ、お好きな大きさに切ったマグロ・白ゴマを入れて、
  15分以上漬けて味をなじませます。

③ お皿にレタスをひいて、その上に②のマグロの漬けをのせて、
  タップリの白髪ネギと焼海苔をパラパラ散らしたら、完成!!

玉ネギスライスを乗せても美味しいです(水に浸して辛味を飛ばすとgood!)
漬けが残ったら焼いても良いし、丼にしても美味しいです!

     

こずえ作

左:マグロの中華風漬け               右:マグロの中華風漬け丼にしてみました。

                               ご飯の上に、『レタス→マヨネーズ→マグロ漬け』をのせたら完成♪

                                

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