ベルフォーレかに沢（飯山市戸狩）　０２６９－６５－２１６３

グリーンシーズンは山菜料理を中心にした食事や手打ちそばが評判の民宿。

そば打ち体験なども可能。

１泊２食７０００円～

暁の湯（ｱｶﾂｷﾉﾕ）（飯山市戸狩）　０２６９－６５－４７９８

戸狩の日帰り入浴施設。大人３５０円子供２５０円

営業時間午前１０時～夜１０時　（無休だが月曜日は清掃のため午前中休み）

地獄谷野猿公苑（ｼﾞｺﾞｸﾀﾞﾆﾔｴﾝｺｳｴﾝ）　（山ノ内町平穏）

０２６９－３３－４３７９

猿が入浴する温泉。駐車場（有料）から徒歩１５分ほど。

入苑大人５００円、子供２５０円。

後楽館（ｺｳﾗｸｶﾝ）（山ノ内町平穏）　０２６９－３３－４３７６

地獄谷近くにある一軒宿。１泊２食１０５４５円～

日帰り入浴は５００円　午前８時～午後３時時

（午前１０時～午前１１時まで清掃時間）

女将が作るはちまき５ヶ入りで６３０円。

つけ場漁（長野市松代）　０２６－２７８－２９３１（青木利晴さん方）

千曲川の伝統漁。人工の産卵場に集まったウグイに網をかけて捕まえる。小屋ではウグイ料理（焼き魚・田楽味噌焼・甘露煮・唐揚げ・天ぷらなど）。青木さん方のつけ場漁は今期は終了。千曲川には幾つかのつけばがあり、許可は６月一杯だが、ウグイが産卵する間だけ。

紫アスパラ（中野市）　０２６９－２２－５３７３（ＪＡ中野市）

ポリフェノールを含み紫色になるアスパラガス。JA中野市管内ででは数年前から導入。３０軒程度で生産しているが、まだ生産量は多くない。６月末頃～も若干収穫できるらしい。

五色の湯旅館（ｺﾞｼｷﾉﾕﾘｮｶﾝ）（高山村五色温泉）　０２６－２４２－２５００

色が何色にも変化する温泉。１泊２食１６４２５円～

日帰り入浴５００円　午前１０時～午後３時

よろづや（山ノ内町湯田中温泉）　０２６９－３３－２１１１

登録有形文化財桃山風呂と大野天風呂の宿。

１泊２食１６９５０円～

日帰り入浴１０００円、１４時～１７時。平日のみ。

（＊この時間帯は女性用のため、男性は別の風呂しか日帰りは不可。また貸切や、施設点検などがあるため、日帰り入浴は事前連絡を入れてからお出かけください）

お宝見学は希望すれば館内を案内してくれる。

シルキー菅平（真田町菅平高原）　０２６８－７４－２４８２

リムジン送迎と手作り露天風呂の宿。

リムジン送迎は無料だが要予約（菅平バス停～ホテルの間）。

１泊２食７９７０円（２名１室・その他にも安いプランあり要問い合わせ）

日帰り入浴　５００円　午前９時～午後１１時

秀清館（ｼｭｳｾｲｶﾝ）（栄村秋山郷　屋敷）０２５－７６７－２１６８

日帰り入浴　露天風呂３００円　内湯５００円（時間は特に定めていない）

１泊２食１０５００円～

出口屋（ﾃﾞｸﾞﾁﾔ）（栄村秋山郷　小赤沢）　０２５－７６７－２１４６

山菜料理とシナノユキマス・岩魚料理が自慢の宿。

１泊２食６７００円～