みんなで避難生活“再”チェック

１２月５日は地域防災の日。地震の備えをチェックして下さい！

新潟県中越地震では、車が避難先として便利だったそうです。余震が多かったことに加えて、暖房が取れる、ニュースが聞ける、プライバシーが保てるというメリットがあったからです。

また、緊急持ち出し品は１箇所にまとめると、家屋が倒壊して持ち出せなくなることがあります。２～３箇所に分散した方がよいので、車のトランクに一つ入れておくと良いでしょう。

車には、食料品よりも、寝袋や毛布など衣類を入れておくと良いでしょう

しかし！車での避難生活には注意が必要です。車の中で窮屈な姿勢で寝ていると、足の深部静脈に血液の固まり（血栓）ができてしまうそうです。

これが、血液の流れにのって、肺の血管を詰まらせてしまうのが、いわゆる『エコノミークラス症候群』です。

エコノミークラス症候群を予防するためには、
①ゆったりした服装
②水分を充分にとる
③足のふくらはぎを動かす運動

着の身、着のまま逃げる地震の避難生活を考えると、ゆったりとした服を車の持出し袋に入れておくと良いかもしれません。