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フェイスストレッチングで笑顔美人！
顔の表情筋は３０近くあります。身体の筋肉と同様、動かさないと衰える一方・・・。しかし、鍛えれば、年齢に関係なく、発達するのです！
今、注目のフェイスストレッチング。もともとは顔にケガを負った人たちのためのリハビリとして始まったのですが、今では美容面でも効果ありと認められ、習う人が増加しています。
ストローと手鏡で、即席笑顔づくり！ストローを軽く噛んで、口角を上げます。そのまま10秒キープ。ストローをそっと抜けば、ほら！即席笑顔の完成です！
目の下のたるみ防止トレーニング。あごをひき、下まぶたを上に引き上げるようにして、そのままキープ。動かしにくい筋肉ですが、イキイキした印象になれます。いつでもどこでもできるフェイスストレッチング、あなたも挑戦してみては？
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