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『冬瓜の貝柱あんかけ』

静岡市葵区研屋町
割烹 にし堀

西堀高市親方 伝授!

冷たいものを食べ過ぎてカラダに負担をかけてはいませんか?
そんな時こそ、カラダにやさしい温かいものを食べて下さいね。

=材料(4人分)=   

冬瓜(1/2個) 
貝柱(一掴み) 
(帆立の缶詰でもいい)    
     
水200ccに対して・・・
鶏がらスープの素(大さじ1) 
塩(少々) 
昆布(1枚)
     
「貝柱のアンの調味料」    
だし汁(280cc) 
酒(大さじ1弱) 
みりん(小さじ1) 
塩(小さじ1/2) 
薄口しょう油(2~3滴) 
     
コショウ または 搾りしょうが(少々)  
水溶き片栗粉(適量)
ごま油(適量)


=作り方=

(1)冬瓜は、2つに切り、種をくり抜き、縦に立つように、丸い部分を少し切り、平らにしておく。
(2)1の種をくり抜いた部分に、鶏がらスープと塩を入れる。
☆プロポイント「冬瓜に味がしみこむように、またやわらかくなるように、じっくり時間をかけて。」
(3)2を立てたまま蒸し器にいれ、35分~60分程、蒸す。
☆プロポイント「もし、蒸し器が小さかった場合、また、冬瓜が立たない場合は、一口サイズに切って、米のとぎ汁などで茹でると柔らかくなりますよ。」
(4)3は、蒸しあがったら、少し、外に出し、粗熱をとる
☆プロポイント「味は、冷めていく時にのっていくんだよね」
(5)少し、粗熱が取れたら、一口大に切って、もう一度、鶏がらスープと塩少々と昆布、貝柱などで茹でる。(2~3分。)
(6)あんは、フライパンに、ごま油を敷き、ホタテの缶詰か貝柱の戻したものをほぐしていれ、炒める。
そこに、だし汁、酒、みりん、塩、薄口しょう油を加え、そこにコショウか、搾りしょうがを加えたら、仕上げに、水溶き片栗粉でとろみをつける。
(7)6を5にかけたら完成!!

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