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『鶏の手羽先 蒸し焼きとスープ』

静岡市清水区巴町
家庭料理の店「ゆらゆら」


長澤かつ子さん伝授!

コラーゲンの宝庫と言われる鶏の手羽先をたっぷりいただきましょう!

=材料(2~3人分)=

鶏の手羽先(6本)
※関節で切り、根元に近い方は、裏側から骨に沿って切り込みを入れておく。先の方もとっておく
新じゃが芋(中3個)
※よく洗い皮ごと2cm幅に切っておく
塩・コショウ(少々)
ピザ用チーズ(少々)
※お好みで七味唐辛子 
 
「スープ」
残り野菜(適量)
(新玉ねぎ、春人参、春キャベツなど) 
鶏がらスープの素(大さじ1/2)※手羽先の出汁800ccに対して
酒(大さじ1)
みりん(大さじ1/2)
塩・コショウ(適量)


 

=作り方=


(1)鶏の手羽先の関節を切り、先のほうは、水から茹でておく。 
根元のほうは、骨に沿って、切り目を入れておく。 
新じゃが芋は、3等分くらいにスライスしておく。 
(2)鍋にざるを入れ、ざるの中に鶏の手羽先の根元の方と切った新じゃが芋を入れる 
その上に、手ぬぐいをかける 
そして、中火でじっくり10分くらい蒸す 
☆プロポイント「蒸し器があれば、それを使えばいいですが、 どの家庭にもある鍋で、簡易の蒸し器が簡単にできるんですよ。」 
☆プロポイント「じっくり蒸すと、焼くだけでは出ない、中のフックラ感、ジューシーさが出ますよ」
 
(3)蒸しあがったら、手羽先とじゃが芋に、塩・コショウをする 
じゃが芋には、チーズを乗せる。 
手羽先とじゃが芋をオーブンに入れ、200度で5~6分、カリッとなるまで焼く 
カリッとなったら、できあがり! 

 

スープ
(4)1で、手羽先の先を茹でている鍋の灰汁を取る
☆プロポイント「灰汁がひどければ、キッチンペーパーで水面を拭いてあげるとよりキレイなスープに。」
(5)スープの中に、鶏がらスープの素、酒、みりんを入れる
(6)スープの中に、旬の野菜を入れる(新玉ねぎ、春人参、春キャベツなど)
(7)スープに、塩・コショウをする。野菜に火が通れば完成!

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