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『あったかナスの冷やし麺』

静岡市駿河区中村町
中国懐石料理
四川うえの

オーナーシェフ 上野勤さん伝授!

冷たい麺ばかり食べたくなるこの時期!
あたたかいナスのあんをかけてヘルシーに頂きましょう!
冷たい中華麺のコシを保つ裏技も教えますよ~

「材料(2人分)」  


ナス(2本)乱切りに
赤ピーマン(1個)棒状に
緑ピーマン(1個)〃
ショウガ(1/3個)細切りに
白ネギ(1/4本) 千切りに

 

「調味料」  
鶏がらスープ(1/3カップ)
以下、あわせておくといいですよ。 
しょう油(大さじ2) 
オイスターソース(大さじ1) 
砂糖(大さじ1)
お好みで・・・旨み調味料(少々)

 

「その他、仕上げ」  
水溶き片栗粉(大さじ3) 
ごま油(少々) 

 

「冷やし麺」  
中華生麺(2玉)200g 
酢、塩、ゴマ油(各適量) 

 


=作り方=

(1)中華麺を茹で、表示時間よりも短く固めに茹でる。
(2)麺をあげ、冷水で洗い、ザルにあげる。その麺に、酢、塩、ゴマ油を振る。
☆「酢は、麺を柔らかく整える働きがあり、塩は味付けと麺をしめる働きがあり、ゴマ油はつるつるとした食感とくっつかない!という良い点があります!  
プロも知らないプロの裏技です!」
これを冷蔵庫に入れて冷やしておきましょう。3日は良い状態が保たれますよ。
(3)中華鍋に、多めの油を熱し、ナスを入れ、油通しする。家庭では、フライパンで少し多めの油で炒めておくだけでも良い。そこに、ピーマンを加え、サッと油を通したら中華鍋からあげておく。油通しの目安は、ナスは柔らかくなるまで、ピーマンは食感を残したいのでサッと!
☆プロポイント「油通しをすると、油を吸ってしまいそう!と思うあなた。それは違いますよ。高温の油で野菜の余分な水分を飛ばしてあげるんです。そうすると、野菜の旨みが増すんですよ」
(4)改めて、中華鍋に、少々の油と、千切りにしたショウガを入れる  
ショウガの香りがたってきたら、油通ししたナス、ピーマンを入れ、炒める
(5)そこに、すぐ、合わせ調味料と鶏がらスープを加え、一煮たちさせる  
家庭では、一煮たちというより、1~2分煮込んであげると味が乗りますよ。
(6)仕上げに、水溶き片栗粉を入れ、ごま油で香り付け。
(7)冷やしてある麺を皿に盛り、アンをかけ、上に、白髪ネギを乗せ、出来上がり!

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●(2007年08月07日) 『カラフルピーマンのイタリアン詰め』 駿東郡長泉町クレマチスの丘マンジャ・ペッシェ黒羽徹シェフ伝授!
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