認知症や寝たきり予防のために開発された「大腰筋トレーニング」。中高年や女性にやさしい筋力トレーニングとしていま注目されています！
静岡県健康総合ｾﾝﾀｰ℡０５５（９７３）７０００
大腰筋は背骨を支えて「歩く」機能を保つ筋肉のこと。さらにここを鍛えると、姿勢がよくなり、ぽっこりお腹の解消に！
＊研究中のため現時点では一般開放はされてません
主婦に人気なのは駅に誕生した女性専用フィットネス。県内に増えています
『ボディーズ』アスティ静岡℡０５４（２８０）５３８１