とく報！

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笑って健康に！

最近みなさんは笑っていますか？今「笑い」が健康にいいと各地で注目されています。笑いは「免疫力を高める」「脳の活性化」「ｽﾄﾚｽ軽減」などさまざまな効果があると言われています。大阪府や福井県では健康づくりの事業で「笑い」を取り入れたほどです。（大阪は昨年度まで）

静岡県内でも「笑い」を取り入れた動きがあります。森町では田辺哲さんが「笑っ茶うお参りコース」をつくり、「町おこし」をしています。これは森町を田辺さんがユーモアを交えた説明で案内し、多いに笑ってもらおうというもの。ツアーの最後には貧乏神神社三倉分社にて「貧乏神」を追い払います。田辺さんは神社の祭主でもあるんです。貧乏神は笑っている人には寄り付かないんですって。

笑うとお腹がすきます。ツアーでは、森町三倉にある「三鞍の山荘」で「開運ランチ」を食べます。これは静岡県フランス料理界の重鎮・今井ｼｪﾌが地元の素材をふんだんに使った健康を考えた料理です。おいしくて自然と笑みがこぼれます。開運フレンチは普段、ランチとしてもたべることができます。

「三鞍の山荘」0538-86-0225　

「笑う」ときに使う顔の筋肉を体操で動かして、笑いやすい体質、自然と笑えるような人になりましょう！教えていただいたのは「笑み筋体操」。筑波大学大学院の林先生等が考えた体操です。インストラクターの大多和先生から「幸せのたこ焼きぐりぐり」を教えてもらいました。普段なかなか笑うことができない人や笑う状況でない人でもこの体操で笑ったときと同じ筋肉を動かしてみましょう。

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